FIT SER Z ZIEMNIAKA (vegan)

FIT SER Z ZIEMNIAKA (vegan)

Gdy pierwszy raz usłyszałam o możliwości zrobienia „sera” z ziemniaka i marchewki, to ciężko było mi sobie wyobrazić jego smak, który miałby rzekomo imitować prawdziwy ser. W końcu wykorzystuje się ziemniaka… i marchewkę 🙄. Jednak kluczowym składnikiem, który...
Wege FIT nuggetsy z ciecierzycy

Wege FIT nuggetsy z ciecierzycy

Jeśli marzyliście kiedykolwiek o nuggetsach, w których nie znajduje się gram mięsa – voilà.  Smakowo ciężko dorównać do typowych mięsnych nuggetsów, ale są równie smaczne. Jeśli chodzi o strukturę, to są bardziej kruche. Vege nuggetsy są bardzo syte, a to za...
Fit jabłecznik z kaszą jaglaną

Fit jabłecznik z kaszą jaglaną

Tym razem proponujemy uproszczoną i znacznie bardziej odżywczą wersję  klasycznego jabłecznika. Bez mąki i dodatku cukru, a nadal bardzo słodki! Zamiast warstwy pszennego ciasta– kasza jaglana, która jest przełożona jabłkowo-daktylową masą. Przepis jest bardzo prosty...
CIASTO FASOLOWE BEZ MĄKI

CIASTO FASOLOWE BEZ MĄKI

Ciasto na bazie czerwonej fasoli, czyli bez mąki. Brzmi nietypowo? 🙂 Może tak, ale mogę zapewnić, że jest bardzo smaczne. 😀 Do tego bardzo szybkie w przygotowaniu. Po upieczeniu naprawdę nie czuć fasoli. Podając to ciasto znajomym, żadnemu nie udało się zgadnąć z...
PIEROGI Z TOFU, SZPINAKIEM I BROKUŁEM

PIEROGI Z TOFU, SZPINAKIEM I BROKUŁEM

Do wykonania tego przepisu zainspirowały mnie gotowe pierogi, które kupiłam w sklepie. Kupne pierogi były wykonane z tradycyjnego, pszennego ciasta. Tak bardzo mi zasmakowały, że postanowiłam zrobić je samemu, ale w zdrowszej wersji. Zastąpiłam zwykłą mąkę pszenną...
Warzywny omlet z płatkami

Warzywny omlet z płatkami

Omlet to jedno z tych dań, które wg mnie, jest idealne na śniadanie, obiad i kolację. Jest bardzo szybkie w przygotowaniu, więc dla osób, które nie mają czasu na „siedzenie za garami” wydaje się świetnym rozwiązaniem na posiłek. ? W tym przepisie użyłam paprykę,...