Pierś z drobiu z warzywami

Pierś z drobiu z warzywami

Składniki: 1 pierś z drobiu (kurczak/indyk/kaczka/gęś) 250 g pieczarek 1 por 5 młodych pietruszek (w przypadku etapu I, omijamy ten składnik)1 jajko mix sałat owoce (czerwona porzeczka lub owoc granatu) sos sojowy (ciemny lub jasny)ocet ryżowy przyprawy: sól, świeżo...
Odchudzanie bez konieczności ćwiczeń?

Odchudzanie bez konieczności ćwiczeń?

Zmiany są potrzebne, szczególnie jeśli chodzi o nasze zdrowie. Kluczowym elementem jest dieta, ponieważ jak się mówi – „Jesteś tym co jesz”. Spójrz w lustro, czujesz się dobrze ze swoim ciałem? A może właśnie chciałbyś zrzucić kilka zbędnych kilogramów dla zdrowia,...
Omlet z warzywami i tuńczykiem

Omlet z warzywami i tuńczykiem

Składniki: jajka (5 białek + 1 żółtko)pomidorpaprykaogórek szklarniowy/gruntowysałata lodowa lub mix sałatszczypiorektuńczyk w sosie własnymoliwa z oliwekprzyprawy: sól, pieprz Warzywa (pomidor, ogórek, sałata lodowa, papryka) pokrój w grubą kostkę. Jajka: oddziel...